International Yoga Day 2024: सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस? जानें इस दिन के इतिहास, महत्व और इसको मनाने का कारण

International Yoga Day 2024: योगा एक ऐसा अभ्यास है, जो मन और शरीर के सामंजस्य, विचार और क्रिया के बीच संतुलन और संयम लाने का कार्य करता है। यह शरीर, मन, आत्मा और आत्मा को एकीकृत करता है, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है जो हमारे व्यस्त जीवन में शांति लाता है। परिवर्तन करने की इसकी शक्ति ही वह है जिसे हम इस विशेष दिन पर मनाते हैं जो कि हर साल 21 जून के दिन योगा दिवस मनाया जाता है ना सिर्फ भारत में बल्कि पूरी दुनिया में।11 दिसंबर, 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में नामित किया। तब से, दुनिया भर में लाखों लोग, योग के अभ्यास से एकजुट होकर, हर साल इस दिन को मनाते हैं। यह वैश्विक उत्सव एकता और सद्भाव को बढ़ावा देता है, सीमाओं और संस्कृतियों को पार करता है, और हमें शांति और कल्याण की दुनिया के करीब लाता है।

पिछले साल, संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह ने सबसे अधिक राष्ट्रीयताओं के योग उत्साही लोगों की भागीदारी के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया। इस लेख में हम आपको योग दिवस के बारे में पूरी जानकारी उपलब्ध कराएंगे जैसे कि इस दिन को क्यों मनाया जाता है, इसका महत्व, इतिहास,थीम क्या है आदि। इस लेख को पूरा पढ़े और योग दिवस के बारे में सब कुछ जाने, तो चलिए शुरु करते है..

क्या है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (What is International Yoga Day)

हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन, दुनिया भर के लोग ध्यानपूर्ण गति और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने के लिए एक साथ आते हैं। यह योग के सदियों पुराने अनुशासन और हमारे मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए इसके अत्यधिक लाभों का सम्मान करने का दिन है। विश्व योग दिवस 2024 खुद को और योग की परिवर्तनकारी शक्ति को फिर से खोजने का एक निमंत्रण है, चाहे आप एक अनुभवी अभ्यासकर्ता हों या एक जिज्ञासु नौसिखिया।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक उत्सव है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। यह प्राचीन अभ्यास की सार्वभौमिक अपील और आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में इसके महत्व की याद दिलाता है। चाहे आप एक अनुभवी अभ्यासकर्ता हों या शुरुआती, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन के लिए योग और इसके असंख्य लाभों को अपनाने का अवसर है।

कब है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (When is International Yoga Day)

हर साल 21 जून के दिन योगा दिवस मनाया जाता है।इस साल 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, एक ऐसा उत्सव जो सभी की भागीदारी का स्वागत करता है और उसे महत्व देता है। संयुक्त राष्ट्र सचिवालय के सहयोग से संयुक्त राष्ट्र में भारत के स्थायी मिशन द्वारा आयोजित यह कार्यक्रम संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय के उत्तरी लॉन क्षेत्र में होगा, जिसका विषय “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” होगा। इसमें भाग लेने वालों में संयुक्त राष्ट्र के सदस्य देशों के प्रतिनिधि, संयुक्त राष्ट्र के अधिकारी और कर्मचारी तथा न्यूयॉर्क में विभिन्न क्षेत्रों के उल्लेखनीय व्यक्ति शामिल होंगे। इसका लक्ष्य योग को एक व्यापक आंदोलन में बदलना है जो महिलाओं की भलाई पर जोर देता है और वैश्विक स्वास्थ्य और शांति को बढ़ावा देता है।

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क्यों मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (Why International Yoga Day is Celebrated)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 में अपनी स्थापना के बाद से हर साल 21 जून को मनाया जाता है। 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) द्वारा सर्वसम्मति से योग के लिए अंतर्राष्ट्रीय दिवस घोषित किया गया था। योग एक शारीरिक, मानसिक और/या आध्यात्मिक अभ्यास है जिसका श्रेय मुख्य रूप से भारत को जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार सबसे पहले भारत के माननीय प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को UNGA में अपने भाषण के दौरान प्रस्तावित किया था। “योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है।

यह मन और शरीर की एकता, विचार और क्रिया, संयम और पूर्ति, मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का प्रतीक है। यह व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि खुद के साथ, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करना है। अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर और चेतना पैदा करके, यह कल्याण में मदद कर सकता है। आइए हम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें।”

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व(International Yoga Day significance)

योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी शुरुआत 5,000 साल पहले भारत में हुई थी। शब्द “योग” संस्कृत से आया है और इसका अर्थ है जुड़ना या एकजुट होना, जो शरीर और चेतना के मिलन का प्रतीक है। पिछले कुछ वर्षों में, योग विभिन्न रूपों और शैलियों में विकसित हुआ है, लेकिन इसके मूल सिद्धांत वही हैं।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व व्यक्तियों और समाज के लिए योग के व्यापक लाभों में निहित है:

  • शारीरिक स्वास्थ्य: योग लचीलेपन, शक्ति और मुद्रा में सुधार करके शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। नियमित अभ्यास उच्च रक्तचाप, मधुमेह और गठिया जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
  • मानसिक स्वास्थ्य: योग मन पर अपने शांत प्रभाव के लिए जाना जाता है। यह विश्राम और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देकर तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है।
  • आध्यात्मिक विकास: योग स्वयं और ब्रह्मांड के साथ गहरे संबंध को प्रोत्साहित करता है। यह आत्म-जागरूकता, दिमागीपन और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है।
  • समुदाय और वैश्विक एकता: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस विभिन्न पृष्ठभूमि के लोगों को एक साथ लाता है, एकता और सद्भाव को बढ़ावा देता है। यह इस संदेश को रेखांकित करता है कि योग हर किसी के लिए है, चाहे उसकी उम्र, लिंग या राष्ट्रीयता कुछ भी हो।
  • सांस्कृतिक विरासत: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने से योग की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत को संरक्षित करने और बढ़ावा देने में मदद मिलती है। यह प्राचीन अभ्यास और आधुनिक समय में इसकी प्रासंगिकता के बारे में जागरूकता बढ़ाता है।

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास (International Yoga Day History)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्रस्ताव भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने संबोधन के दौरान रखा था। उन्होंने सुझाव दिया कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में नामित किया जाना चाहिए क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति है, जिसका दुनिया के कई हिस्सों में विशेष महत्व है। इस प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र के सदस्य देशों से भारी समर्थन मिला, जिसके परिणामस्वरूप 11 दिसंबर, 2014 को एक प्रस्ताव पारित किया गया। प्रस्ताव में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के समग्र लाभों को मान्यता दी गई और संतुलित जीवन शैली को बढ़ावा देने में इसके महत्व पर जोर दिया गया।

पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून, 2015 को मनाया गया था। मुख्य कार्यक्रम भारत के नई दिल्ली में हुआ, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने विभिन्न देशों के गणमान्य व्यक्तियों सहित हजारों प्रतिभागियों के साथ सामूहिक योग प्रदर्शन का नेतृत्व किया।इसके साथ ही, भारत के विभिन्न हिस्सों और दुनिया भर में इसी तरह के कार्यक्रम आयोजित किए गए, जिससे इस दिन के वैश्विक महत्व को दर्शाया गया। तब से, प्रतिवर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है और प्रत्येक वर्ष योग के विभिन्न पहलुओं पर प्रकाश डालने के लिए एक विशिष्ट विषय चुना जाता है, जहां यह दिन व्यक्तियों, समुदायों और संगठनों के लिए कार्यशालाओं, संगोष्ठियों, प्रदर्शनियों और सार्वजनिक प्रदर्शनों सहित योग से संबंधित गतिविधियों में शामिल होने के अवसर के रूप में कार्य करता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस थीम 2024 (International Yoga Day Theme 2024)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का विषय है ‘वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग’ (एक परिवार के रूप में विश्व के लिए योग)। यह खूबसूरती से विभाजन को पाटने और वैश्विक अंतर-संबंध की भावना को बढ़ावा देने की योग की क्षमता पर जोर देता है। यह थीम हमें खुद को एक बड़े हिस्से के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करती है, जो हमारे ग्रह और उसके सभी निवासियों की भलाई के लिए जिम्मेदारी की भावना को बढ़ावा देती है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अनकहे तथ्यें (International Yoga Day unknown Facts)

  • भारत में 2,00,000 से ज़्यादा योग प्रशिक्षक हैं
  • योग की सौ से ज़्यादा शैलियाँ और मुद्राएँ हैं
  • योग मैट का आविष्कार 1982 में हुआ था
  • कुल योगाभ्यास करने वालों में से 72% महिलाएँ हैं। और ज़्यादातर योगाभ्यास करने वालों की उम्र 44 साल से कम है।
  • शायद आपको यह नहीं पता होगा कि पुरुष योगाभ्यास करने वालों को योगी कहा जाता है जबकि महिला योगाभ्यास करने वालों को योगिनी कहा जाता है।
  • स्वामी विवेकानंद को पश्चिमी देशों में योग का परिचय कराने वाला माना जाता है। उन्होंने योग और वेदांत के प्राचीन भारतीय दर्शन को दुनिया के सामने पेश किया।
  • योग में 84 महत्वपूर्ण और लाभकारी आसन और 196 योग सूत्र हैं।
  • परमहंस योगानंद पहले भारतीय योगी थे, जिन्होंने क्रिया योग का ज्ञान दुनिया भर में फैलाया।
  • हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, भगवान शिव को योग का देवता माना जाता है और इसलिए उन्हें आदियोगी शिव के नाम से जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि भगवान शिव ने सप्त ऋषियों (7 ऋषियों) को योग का ज्ञान दिया था।
  • योग कला का सबसे पुराना रूप है जो मन को तरोताज़ा करता है और शरीर को आराम देता है |

Conclusion:

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FAQ’s:

Q. 21 जून को योग दिवस के रूप में क्यों मनाया जाता है?

Ans.अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है, जो उत्तरी गोलार्ध में ग्रीष्म संक्रांति है, जिसे कई संस्कृतियों के लिए एक महत्वपूर्ण दिन माना जाता है। इसे एक नई शुरुआत और सकारात्मक बदलाव की संभावना का प्रतीक बनाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए चुना गया था।

Q. पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया गया था?

Ans.पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून, 2015 को दुनिया भर में मनाया गया था। यह स्वास्थ्य और कल्याण पर योग के गहन प्रभाव की वैश्विक मान्यता में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर था।

Q.अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य क्या है?

Ans.अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाता है, समावेशिता को बढ़ावा देता है, और लोगों को बेहतर कल्याण और अधिक शांतिपूर्ण दुनिया के लिए योग को अपने जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित करता है।

Q.भारत में योग का आविष्कार किसने किया?

Ans.हालाँकि योग का अभ्यास पूर्व-वैदिक काल में भी किया जा रहा था, लेकिन महान ऋषि महर्षि पतंजलि ने अपने योग सूत्रों के माध्यम से योग की तत्कालीन मौजूदा प्रथाओं, इसके अर्थ और इससे संबंधित ज्ञान को व्यवस्थित और संहिताबद्ध किया।

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